孩子是呼吸道感染的高发人群，一旦发生呼吸道感染，症状以发烧、咳嗽、流鼻涕、鼻塞、打喷嚏为主。

孩子一难受，家长就跟着着急。今天为大家推荐一些方法，可以在家帮助孩子适当缓解不适。

No.1

咳嗽咳痰

可以通过拍背的方式帮助孩子。

方法：让孩子侧卧位，处于相对比较舒适和安全的体位，同时保证呼吸道通畅。大人掌心弯曲呈空掌状态，力度适中地从下往上、从外往里拍背，帮助排痰。

注意事项：拍背时间最好在餐后两个小时或餐前，避免孩子不适或呕吐。

除了拍背，还可以居家做一些雾化，这样可以帮助孩子平喘，缓解呼吸困难，并且能够湿化气道，帮助把痰液排出来。

No.2

缓解鼻塞

1.提高室内湿度，提高舒适感。

2.使用生理盐水帮助孩子清洗鼻腔，软化分泌物。

3.用温水的水杯让孩子吸入热气，软化鼻腔分泌物。
 

No.3

缓解咽痛

不要吃温度太高的食物，也要避免食用刺激性比较强的食物。尽量吃清淡、软一些的食物，这样能缓解咽痛。

给孩子多喝水，也可以用淡盐水漱口，保证口腔卫生。
 

No.4

使用药物注意事项

避免抗菌药物滥用：呼吸道感染多为病毒感染，抗菌药物无效。

合理使用退热药：根据孩子体温和舒适度，合理使用退热药。

注意药物成分重叠：避免给孩子同时使用含有解热镇痛成分的复方感冒药和退烧药，仔细阅读说明书，避免药物过量。

避免中成药重叠使用：联合使用中成药时，注意功能类似或成分重叠的药物，避免不必要的风险。

来源 铜梁区健康教育；编辑 陈绍铃