随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？给大家介绍几款食疗“高手”！

（来源 铜梁健康教育；编辑 张晓宇）