3月15日，2026年重庆铜梁马拉松鸣枪开跑，此次赛事不仅实现了规格规模双升级，赛道焕新，深度融合铜梁龙文化，还推出了“体育+文旅”配套活动。跑友们凭赛事号码布就能享受相关文旅优惠，赛后还能体验乡村踏青等特色活动，全方位感受龙乡风采。铜梁有哪些好看、好吃、好玩的？这一篇给你答案。

景点篇：一步一景，邂逅龙乡之美

作为比赛核心赛道的玄天湖环湖路段，拥有全国最长的环湖塑胶跑道，位于巴岳山玄天湖旅游度假区内。玄天湖水面辽阔秀美，港湾蜿蜒曲折，与巴岳山雄伟山势交相辉映，构成一幅如诗如画的美景，是新重庆巴渝十二景之一，也是国家AAAA级景区。龙文化演艺中心位于景区内，跑友们可在此观看大型非遗山水实景剧《追梦·铜梁龙》，凭借参赛号码布购票还能享受专属优惠。紧邻龙文化演艺中心的玄天湖龙火锅更是一绝，在湖光山色之中吃着火锅、观赏火龙表演，这种新奇的火热体验定会让你十分难忘。

赛事终点原乡中央公园依河而建，起于白龙大桥，止于富家桥，南承巴岳山玄天湖，北接淮远古韵，是铜梁区最大的城市生态滨河公园。此时，公园春意正浓，美人梅绽放枝头，柔柔嫩嫩惹人怜惜，与清澈的淮远河水，葱郁的绿化林木相映成趣。在和暖的春风中，你可以骑着自行车穿梭其中，感受风的轻抚，也可以找个地方晒太阳，享受惬意的时光，还能放起风筝，让心情随着风筝一同飞扬，一同窥见春天的温柔。

国家AAAA级旅游景区安居古城地处琼江、涪江交汇处，是一座山水古城，曾是古丝绸之路的发源地之一，长江上游的重要物资集散地，两次“湖广填四川”的移民迁徙地。城内保存着市、区级文物古迹197处，国家级非物质文化遗产1项。漫步城中，“九宫十八庙”璀璨夺目，街巷明清建筑鳞次栉比，琼江、崇德书院散发阵阵书香，湖广、福建、江西、广东等地会馆更是闻名遐迩。

国家AAAA级旅游景区奇彩梦园毗邻巴岳山，背靠玄天湖旅游度假区。这里全年繁花似锦，四季瓜果飘香，以“都市农业”为概念，打造出一个集都市市场、特色农业、高科技现代农业、景观生态、休闲旅游于一体的综合性产业园。无论何时前来，都能感受到大自然的生机与活力。

西部农林大世界地处巴岳山下，毗邻奇彩梦园，是巴岳山玄天湖度假区一体化打造的乡村旅游观光农业基地。无论哪个季节，都能满足游客的采摘体验需求，是体验农耕生活的绝佳去处。这里以巴岳山水、青草、粮食自然生态养殖的常规淡水鱼常年对外开放垂钓，还设有集会议、露天卡拉OK、住宿、餐饮功能于一体的服务设施，是生态自然的周末假日近郊休闲游好去处。

铜梁区博物馆作为重庆市第一家县级综合类博物馆，馆藏文物丰富多样，共有4622件套，其中珍贵文物572余件。馆内常年开设4个具有铜梁地域特色的文物陈列展室，分别展出旧石器文化“铜梁文化”、铜梁明墓石刻仪仗俑、铜梁龙灯和民俗文物。2015年，博物馆开展了龙文化元素建设，增加了铜梁龙文化元素，凸显了鲜明的铜梁地域文化特色，彰显铜梁文化的独特魅力。

邱少云烈士纪念馆位于凤山之巅，是为纪念抗美援朝志愿军特等功臣、一级英雄邱少云烈士而建的中国革命人物纪念馆。这里展现了先烈坚定的共产主义信念、崇高的爱国主义精神、气壮山河的革命英雄主义品格，是全国烈士纪念建筑物重点保护单位、全国爱国主义教育示范基地，也是人们缅怀先烈、接受爱国主义教育的重要场所。

铜梁龙景区位于少云镇，是铜梁文化旅游的新景区。景区紧邻占地上千亩的青龙湖畔，湖畔连绵茂密的竹林，宛如一个巨大的氧吧，湖面吹来的雨雾似清风拂面。近年来，景区通过深度打造，推出了网红玻璃吊桥、高空走钢丝、荡舟青云湖、漫步环湖翠竹长廊、彩虹滑道、龙门客栈民宿、威亚空中飞行、萌宠乐园、汉服一条街等特色项目。

家泽田园是依托自然生态资源，建成的集绿色农业、休闲观光、养身运动、康体娱乐和温泉度假融合发展于一体的综合开发园区，被评为“全国休闲农业与乡村旅游示范点”。园区建成绿色草坪2万平方米，种植高山杜鹃、月季、紫薇、绣球、多色三角梅等花卉50余亩，布局了生态垂钓区、露营区、烧烤区、儿童娱乐区等多个文化旅游项目。

美食篇：舌尖盛宴，品味龙乡风味

来到铜梁，怎么不尝尝美食油烧兔？“三活春”餐厅是一家铜梁乡愁文化、农旅文化与江湖菜系相结合的特色餐饮店。其中，“三活春油烧兔”被誉为“龙乡第一吃”，入选重庆旅游美食“渝味360碗”头碗菜。此外，“三活春”还拥有独特内涵的各式主题菜品，形成了以“三活春油烧兔”为龙头，活鸡活鱼活兔三种菜品于一体的“三活春烹饪技艺”，具有浓郁的地域特色。

太平头刀菜也是铜梁最具特色的菜肴之一，是到铜梁必打卡的美食名片。头刀菜传统制作技艺更是铜梁区非物质文化遗产，入选重庆旅游美食360碗菜品之一。所谓“头刀”，是指小猪产下不足一个月后挨的第一刀。头刀菜用泡姜泡椒爆炒后香气四溢，让人食欲大开，吃得酣畅淋漓。

入选重庆旅游美食“渝味360碗”还有六赢羊酥、铁锅肥肠鱼、泡椒黄辣丁、水煮美蛙鱼头、兰花根、白羊咸菜、乡村耙鱼鳅、粉蒸鱼鳅、炝炒鱼、酸菜乌鱼花、相思糍粑、泡椒凤爪、翰林土鸡汤、凡心善水莲等，龙乡美食让人垂涎欲滴。入选重庆旅游美食“渝味360碗”体验店的有：赵木二羊肉、头刀菜、隆城佳宴、老太婆三活春、鸿岚饭庄、叙知香美蛙鱼头火锅、福小炒、铜梁区金宏三活庄、涪江山居江景民宿、四喜鱼府、红状元火锅。欢迎广大跑友前来品鉴。

此外，铜梁还有不少特色小吃。铜梁凤爪作为龙乡的代表性美食之一，曾上榜《重庆味道地图》《重庆好吃鸡咯咯地图》等。铜梁凤爪制作工艺独特、配方考究，有多种口味可供选择。安居古城的糊辣壳凤爪，城区的泡椒凤爪、川香凤爪……不管哪种做法，都风味十足，让食客大呼过瘾。

兰花根作为铜梁传统名点，有200多年的生产历史。糯米经过制料、过筛、熬糊、出坯、炸制、挂衣等10多道工序，最终化为形似蚕壳、色泽金黄、香脆化渣的美食。带着这样一份拥有历史韵味的美食，在充满古香韵味的戏台下一边观戏一边品尝，绝对能够给人一种时光回溯的感觉。

“翰林酥”是安居古城正宗老字号产品，拥有200多年的历史。作为重庆市“名特优”小作坊、铜梁非物质文化遗产，翰林酥不仅美味，还是安居翰林文化的体现。安居清代出了四个翰林大学士，他们是王恕、王汝嘉父子翰林，曾毓璜、吴鸿恩公孙翰林。四位大翰林进京赶考，带的就是小米花生酥、小米核桃酥、小米芝麻酥等安居小吃作为干粮。后来，王恕等四人金榜题名，人们就把他们吃的酥类安居小吃称为“翰林酥”。

冲冲糕是将调好的米浆倒入特制模具，蒸制而成，上面点缀着香甜的红糖和芝麻，味道十分独特，是龙乡人民儿时的记忆。还有铜梁葛粉、原乡小艾系列产品、铜鹌阁鹌鹑系列挂面、安溪绿茶……这些小吃、美食、特产都能让跑友们更深入地感受铜梁的地域文化和独特魅力。在享受完马拉松赛事的激情后，不妨漫步在铜梁的街头巷尾，细细品味这些美食带来的别样滋味，或是将它们带回家中，为此次旅行增添更多美好的回忆。

民宿篇：栖居龙乡，享受惬意时光

西郊雅社民宿位于铜梁区南城街道西来村，是由办公用房改造而成的精品民宿项目。在提升整体观感和民宿品质的同时，它和谐地“隐”于苗圃整体环境当中。观林、听雨、堤畔花坞，都是这里独有的生活情趣，让你忘却一切烦恼，沉浸在大自然的怀抱中。

黄门小筑紧邻奇彩梦园、玄天湖等景区，是利用闲置房屋改造而成的个性化民宿。在这里，能远离城区的喧嚣，享受悠闲的时光，放空身心卸去生活中、工作中的各种烦恼压力。值得一提的是，民宿融入龙文化与书画艺术，打造成书香文化体验民宿。在这里，你可以感受到浓厚的文化氛围，让心灵得到洗礼。

西郊太空舱每间客房都是独立庭院，拥有全景落地窗。白天，你能将湖光山色尽收眼底，感受大自然的壮美；夜晚，仿佛伸手就能触摸到灿烂的星空。在这里，可以吸入满满的负氧离子，彻底放松身心。

岳麓别院民宿位于巴岳古寺旁，房间设计风格融合了传统文化元素与现代简约风格，每间客房均配备独立卫浴、智能设备、高品质床品等，确保游客在享受舒适住宿环境的同时，能够感受到浓厚的文化氛围。民宿公共区域设有休闲客厅、书吧、观景露台等，为游客提供休闲娱乐和社交交流的空间。

2026重庆铜梁马拉松，不仅是一场体育盛宴，更是一次感受龙乡魅力的绝佳机会。在奔跑中领略美景、在美食中品味文化、在民宿中享受惬意，希望广大跑友能在此开启一场难忘的龙乡之旅。

记者 周承沂

编辑 曾祚

审校 蒋国明