你听过多少关于指甲的说法？
它几乎成了身体健康的“照妖镜”
缺钙、肠道寄生虫、营养不良等

似乎都能从指甲上找到迹象
但真相到底如何呢？

近日

杭州一位陆阿姨

因轻信路边小店误诊灰指甲

错误治疗导致脚趾险些坏死

成为警示公众的典型案例

指甲真的能反映身体健康吗？

01

指甲传言大揭秘真假健康信号？

问

指甲有竖纹=身体不好？

大多数人指甲上都有细小竖纹，是正常生理现象，尤其是随着年龄增长会更明显。竖纹特别明显、变深在医学上被称为“甲纵沟”，甚至会变成纵向裂隙，可能与外伤、化学刺激或某些疾病有关，如：扁平苔藓、甲营养不良、类风湿等。

（图片来源：网络）

问

指甲白点=肚里有蛔虫？

不对。指甲上的白点在医学上被称为“点状白甲”，咬指甲、受到外伤等创伤行为都有可能导致，这既不是肚子里有蛔虫，也不是缺钙，而是受到外伤了。

（图片来源：网络）

问

做美甲=养甲？

并非如此。很多人以为美甲能保护指甲，其实频繁打磨会破坏指甲保护层，让指甲变薄变脆；如果美甲工具消毒不彻底，还可能传播细菌和真菌，甚至引发灰指甲。

02

“月牙”背后

是健康密码还是一场误会？

在大众认知中

指甲的“月牙”与身体好坏挂钩

它到底是“何方神圣”？

月牙越大就身体越好吗？

这还要从指甲的生长过程说起

一封来自“月牙”的信
 

朋友，你好！我是“甲半月”，很多人叫我“月牙”

我是指甲生长早期的未完全成熟细胞，因松散聚集，光线透过时会呈现淡淡的白色，由于指甲母质的生长特性，所以形成了独特的半月形状。

（图片来源：网络）

我的下面就是指甲的生长点甲基质，它不停地制造新细胞，指甲就不停生长。只要指甲正常生长，我就是存在的，所以看不到我也不用害怕，我可能只是被皮肤覆盖了而已！

03

指甲变化

身体发出的健康警报

指甲是身体健康的“晴雨表”

苍白可能提示贫血或肝病

发黄带碎屑可能是灰指甲

近白远褐则可能与尿毒症有关

不只是颜色，形状和纹路的变化

也可能反映营养不良

或其他健康问题

警惕指甲的这些变化！

● 形态异常：

匙状甲：指甲凹陷如勺，可能与缺铁性贫血、甲状腺疾病等有关。

（图片来源：网络）

杵状指：指端膨大如鼓槌，可能提示慢性肺病（如肺癌）或心血管疾病。

（图片来源：网络）

指甲增厚：可能伴有指甲变色变形、出现碎屑等情况，一般是由甲真菌病引起。

（图片来源：网络）

● 纹路异常：

米氏线：警惕是肾衰、心衰、癌症、镰刀型红细胞病等情况，也可能与重金属中毒或化疗相关。

（图片来源：网络）

博氏线：指甲横沟明显，除了外伤、局部炎症或部分药物影响外，可能与高热、病毒感染、严重营养不良有关。

（图片来源：网络）

甲乳头状瘤：纵向条纹伴甲下角化，需排查BAP1肿瘤易感性综合征。

04

指甲护理秘诀

长短如何更健康？

一般来说

成年人指甲每3个月约生长1厘米

随着年龄增长

指甲的生长速度也会变慢

不仅如此，两只手的指甲生长速度也不一样。哪个手用的多，哪边的指甲就长得快，比如常用右手的人，右边指甲就会比左边指甲长得快。

（图片来源：网络）

指甲过长可能会影响日常生活，剪指甲是门技术活，过度修剪可能会引发红肿、疼痛、化脓，甚至会引起甲沟炎。剪指甲的“舒适区”是什么呢？

剪指甲小贴士！
 

● 适当“留白”：在距离游离缘（微笑线）1~2毫米左右处，进行水平或轻微弧度的修剪。

● 修剪边角：剪掉两边的边角，再把两侧打磨光滑圆润。

● 不要过度修剪：甲沟两侧的侧甲有着保护指尖皮肤的作用，千万不要过度修剪。

（图片来源：网络）

指甲是身体状态的“微缩景观”

但不是所有变化都意味着疾病
日常科学护理

异常及时就医
让指甲真正成为健康的“晴雨表”！

来源 铜梁区健康教育；编辑 陈绍铃