冬季养肾是由自然界“生长化收藏”四时节律决定的，是中医天人合一思想的具体体现。正如《黄帝内经》所说：“冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。”按照中医五行学说，肾脏对应于冬季，所以一年之中，冬季应是最注重调养肾脏的季节。

来源 铜梁区健康教育；编辑 陈绍铃