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莫让高温“绑架”了情绪

    2018/7/10 15:46:29  来源:本站原创
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    炎热的夏季,人的情绪调节也受到一定影响,容易出现急躁、心烦、暴怒等情绪,往往无法静下心来工作,日常出行办事也会变得焦躁,甚至为了一点点小事就可能引发口角。在高温下完全被情绪牵着鼻子走,容易造成一些无法挽回的后果。

    笔者认为,一定要把情绪“冷冻”起来,切莫让高温绑架了情绪。首先,要注意日常饮食习惯,找准时机适量运动,以一颗平常心时刻保证自己身心愉悦。其次,在自己感到情绪不佳时,不要将负能量传递给身边人,也不要将别人的负面情绪带入自身,以“心静自然凉”的心态安抚好心情。其实,每个季节都有自己独特的特性,只要有一颗热爱生活的心,随时保持乐观向上的生活态度,高温的夏季也能时时感受到“清凉”。

    [责任编辑: 胡小波 ]
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